ان الطفل الذي ينام جيدا في النهار ينام أفضل في الليل. في الواقع لا ينبغي أن تمنعي ابنكمن النوم
في فترة القيلولة لكي تتأكدي أنه سينام في الليل، على العكس انك بهذا يمكن أن تشوشي ايقاع و نظام نومه و تجعليه متعبا و منهكا ، و بالتالي سريع التهيج و نتيجة لذلك يصعب نومه حتى في عمر سنة يكون الوقت المخصص للقيلولة حوالي ثلاثة ساعات مقسمة بين الصباح و الظهر، و شيئا فشيئا سيتعود و سيكتفي الطفل بقيلولة لمدة نصف ساعة أو ساعة كاملة ....مع تحيات الود hamadi